皆さん、こんばんは。
今年は、本当に寒いですね(>_<)
今、インフルエンザも大流行らしいですね‼
NK細胞活性化方に、R1ヨーグルトも大流行ですが…(^_^;)
今日テレビでやってましたが、それだけではなく！やはり…
声を出して笑い、ストレスをためない事‼だそうですよ(^_−)
でも私ホントその通りだと思うんです。
規則正しく、栄養のある食事をバランスよく摂り、よく運動して‼よく寝て‼よく笑う（≧∇≦）‼
多少はミートテックもつけて(^_^;)
ストレスは、何かしらの形で吐き出しましょうね‼
（私は、バカ笑いし過ぎるから風邪を引かないのもありますね^^;でも、もう少し品を持たなくては^^;）
私は毎日、相変わらず野菜と魚でパワーアップしてますよ♪( ´▽｀)
昨日作ったサラダ♪
こちらは、一昨日のお休みにランチに行って食べたスイーツ♥
こちらは、先月頂いた壬生の苺大福♥
激美味で感動しました（＾Ｏ＾☆♪
ヤバイですね(^_^;)
ミートテックが(⌒-⌒; )
